髪 べたつき 男

髪のべたつきで悩んでいませんか?

  • 毎晩シャンプーしているのになぜかべたつく。
  • 抜け毛が多くなった。

と感じたら、頭皮にトラブルが起きているかもしれません。
そのままにしておくと薄毛の原因になりかねません。
べたついた状態だと自分では気づかないかもしれませんが頭が臭っている可能性もあります。
髪がべたついている状態だと不潔に見られてしまい嫌われてしまうこともあります。
このサイトでは髪のべたつきについて原因と改善方法を紹介していますので参考にしてください。

 

髪のべたつきの原因と対策

髪がべたつくのは皮脂が多く分泌されてしまっているために起きる場合がほとんどです。
皮脂が多く分泌されてしまう原因もいくつかありますので自分のべたつきの原因を知りましょう。

食事のバランスが悪い

食事のバランスが悪いと肌の調子が狂うことがあります。
脂っこい食べ物など高カロリーな食べ物の食べ過ぎはオイリー肌になりやすくなります。
油っこい食べ物を多く摂取すると油脂が血液中に溶け出して、皮脂として過剰に分泌されてしまいます。

 

対策
皮脂分泌量を減らすためには、揚げ物などの油っこい食べ物は適量に抑えて、野菜や果物に多く含まれているビタミンCを多く摂取する。
下記表はビタミンCを多く含む食品ですので参考にしてください。

 

ビタミンC多く含む植物性食品

野菜 果物
赤ピーマン(170) レモン(100)
黄ピーマン(150) 甘がき(70)
ブロッコリー(120) キウイフルーツ(69)
菜の花(110) いちご(62)
青ピーマン(76) はっさく(40)
にがうり(76) ぽんかん(40)
さやえんどう(60) いよかん(35)
のざわな(41) パイナップル(35)
キャベツ(41)
あしたば(41)
じゃがいも(35)
ほうれん草(35)

( )内ビタミンC(mg/100g)

 

洗浄力の強いシャンプーの使用

頭皮が脂っぽくべたつく場合に考えられることは、洗浄力の強いシャンプーを使っている場合に起きることがあります。
洗浄力の強いシャンプーの場合、油を落としすぎてしまいます。
頭皮には適度な皮脂が残っていないと頭皮が乾燥してしまい、かゆみやフケの原因になってしまいます。
頭皮は皮脂によって守られていて皮脂がないと分泌します。
洗浄力が強いシャンプーで皮脂がなくなるまで洗うと余計に皮脂を分泌してしまうので髪のべたつきが起こる場合があります。
洗浄力の強いシャンプーには石油系界面活性剤という成分を使用しているシャンプーが多いです。
この石油系界面活性剤は食器用洗剤に使われている成分で油を落としやすくしている成分です。
石油系界面活性剤が使われているシャンプーの特徴は泡立ちが良いというのが特徴で、一般的なシャンプーは石油系界面活性剤が含まれているシャンプーが多いです。

 

対策
アミノ酸系のシャンプーに変える。
アミノ酸系のシャンプーには、界面活性剤が石油系界面活性剤ではなく、アミノ酸系界面活性剤が使われているシャンプーで、頭皮への刺激を少なくすることができ、皮脂を落としすぎずに頭皮、髪が洗えるシャンプーです。
当サイトでアミノ酸系のシャンプーを紹介していますので参考にしてみてください。
こちらをクリックするとアミノ酸系のシャンプーの紹介ページに移動します。

 

ストレスやホルモンバランスの乱れ

いろいろな体調不良の原因になっているストレスやホルモンバランスの異常は、髪の毛のべたつきにも影響を与えます。
体はストレスを覚えると男性ホルモンを過剰に分泌してしまうため、皮脂を必要以上に分泌してしまうことがあります。
またホルモンバランスの異常は睡眠不足の影響を受けることでもたらされます。
日頃から充分な睡眠が取れていないのでしたら睡眠を改善していきましょう。

 

対策
ストレスのない生活はなかなか得られないと思いますが、少しでもストレスを忘れられることを見つけてみてください。そうすることによって睡眠も改善されていきます。

 

整髪料の洗い残しによる汚れ

整髪料を日常的に使っている場合、整髪料が頭皮の毛穴を塞いでしまっていることがあります。毛穴を塞ぐことによって皮脂を多く分泌しまうことがあります。

 

髪に残った整髪料の油分が毛穴を塞ぐと、髪の毛がべたつくということもあります。日常的に整髪料を使用している場合は、シャンプーの際に十分に洗い流すことをおすすめします。

 

対策
シャンプー前後にシャワーで十分に洗い流す。

 

髪のべたつきの原因まとめ

髪のべたつきの原因もいろいろありますが、ストレスによる髪のべたつきの場合は時間がかかってしまうかもしれません。
でも髪がべたついた状態では良いことがありませんので、自分に合ったストレス解消法を早く見つけるようにしてください。
シャンプーについてはアミノ酸系シャンプーを試してみることです。
アミノ酸系シャンプーにもいろいろありますが、男性のためのアミノ酸系シャンプーから試してみることです。
当サイトで紹介しているバルクオムシャンプーが男性用のアミノ酸系シャンプーですので参考にしてみてください。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。

 

バルクオムシャンプーの7成分の効果に期待

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